LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

«Cualquier pausa, al menos dos minutos por cada hora, tienen un impacto medible en nuestro bienestar», dijo Leah Nguyen, coordinadora de bienestar de la Escuela de Trabajo Social de Brown.   ¿Cuál debe ser el contenido de las pausas activas en el trabajo?Aunque existen multitud de fortuna para practicar yoga, te recomendamos que comiences con